И вот вы решаетесь прийти на прием к психоаналитику. Вы волнуетесь, представляете себе, как пройдет встреча, как к вам отнесутся, смогут ли вас понять, на что вы надеетесь. Или, может быть, вы, напротив, заранее уже верите, что вам помогут, потому что не до сомнений. Вы договариваетесь в переписке или по телефону о встрече.

Вас встречает человек, скорее всего, он будет чем-то не похож на свою фотографию. Потому что живая реальность всегда отличается от статичного кадра. Он или она встречает вас доброжелательно, приглашает в кабинет, предлагает присесть. Затем интересуется, что вас привело.

Возможно, вы растеряны, не зная, с чего начать. Все, что вы себе представляли вдруг улетучивается из головы, однако неловкость постепенно уходит, потому что этот человек проявляет к вам подлинное внимание, поощряет вас говорить, слушает, много интересуется.

В конце встречи (сессия продолжается 45-50 минут) психоаналитик резюмирует свое понимание услышанного, в связи с которым он может предложить вам варианты дальнейшей работы, краткосрочной или длительной. Чаще всего, для того, чтобы психоаналитик смог сформулировать первоначальное понимание вас и вашей проблемы, требуется не одна, а несколько сессий. Они называются «диагностическими» и могут занимать от одной до 5 и более встреч. За время этих сессий психоаналитик формулирует понимание того, с чем он работает, подобно врачу, который, прежде чем лечить, должен установить, что он будет лечить, т.е. диагноз.

Когда все это сделано, вы заключаете договор. Обсуждаете правила – приходить точно в условленное время, оплачивать сессии, как вы будете оплачивать сессии, говорить все, что приходит в голову. Поскольку последнее чаще всего бывает не совсем понятно, аналитик объясняет, что такая форма диалога отличается от обычного разговора. Вы озвучиваете все, что оказывается в поле вашего внимания – мысли, чувства, фантазии, воспоминания, сновидения, желания, ощущения в теле. Это называется «свободными ассоциациями». В то время как аналитик не очень-то разговорчив, он внимательно вас слушает, проводит сложную внутреннюю работу: пытается понять ваше бессознательное, слушая собственное бессознательное, ищет явления, которые являются микро-подобием вашей проблемы, чтобы исследовать их вместе с вами, чтобы узнать их историю.  Поэтому он говорит только тогда, когда ему нужно что-то прояснить, или, когда он достиг понимания и готов к своевременному толкованию. Аналитик подчеркивает, что вы берете на себя ответственность не только за посещения и оплату, но и за то, чтобы говорить все, что приходит вам в голову. Чем добросовестней вы соблюдаете этот пункт договора, тем успешней ваша работа, тем лучше результат.

Как долго это будет продолжаться? Если очень коротко, то это обусловлено двумя факторами: 1. Тем, что требуется для решения вашей проблемы; 2. Вашими реальными возможностями, – материальными и временными, – и желаниями. Например, если речь идет о близкой утрате и остром горе, то в этот момент глубокий психоанализ не нужен, а нужно лишь помочь пережить дестабилизирующие острые аффекты. Этого может оказаться и достаточно, чтобы наладить нормальную работу горя. Или же вам достаточно решить одну недавно возникшую проблему, какой-то симптом или тревогу, а другого вам ничего и не надо, в этом случае, требуется работа с фокусом на этой проблеме, 2-3 раза в неделю, которая займет примерно полгода-год.  Однако, если вы нацелены на серьезное и глубокое понимание и изменение себя, раскрепощение своей свободы и талантов, тогда вам нужен психоанализ 3-4 раза в неделю с кушеткой, который занимает, в среднем 2,5-3 года.

На первый взгляд, такой долгий психоанализ может показаться излишеством, но я позволю себе собирательно процитировать моих клиентов, которые прошли этот путь:

«Я помню, как пришел к вам несколько лет назад, как был разочарован отсутствием быстрых результатов. Теперь я смотрю на себя прежнего, на своих друзей и близких, и мне печально видеть, насколько люди не компетентны в самих себе. Теперь я понимаю, как я устроен, многое принимаю, что в себе ненавидел и вижу свои возможности.  Когда перестаешь ждать нереалистичных вещей, это очень облегчает, это пробуждает вкус к жизни».